
Ручки для резиновых петель обрезиненные (Пара)
309 ₴/пара
269 ₴/пара
- Готово к отправке
- Код: EF-2712
Обрезиненные ручки для резиновых петель и эспандеров
Ручки для эспандера предназначены для комфортного выполнения упражнений с эспандерами или тренажерами блочной тяги. На ручках для эспандера установлен крепкий карабин с шарниром. Такая система фиксации позволяет быстро устанавливать ручки на необходимый тренажер, эспандер или резиновую петлю. Ручки выполнены из плотных полиэстерных лент, прочного пластика и износостойкой резины. Рифлёная резиновая поверхность ручки обеспечивает удобный хват, предотвращает выскальзывание из рук. Ручки для резиновых петель и эспандеров можно использовать с тренажерами с разным сопротивлением. Такой спортивный инвентарь практичен и удобен. Не требует дополнительных условий хранения и ухода.
Материалы:
- TPR (пластик)
- Резина
- Полиэстер
Характеристики:
- Комплектация: 2 ручки для эспандера
- Длина ручки х диаметр: 13х3 см
Тренировки с резиной – отличная альтернатива тренировкам на тренажерах и со свободными весами. Комплексы упражнений с эспандерами отлично развивают мышцы рук и туловища. В зависимости от целей и физической подготовки необходимо подобрать набор упражнений с резиновыми петлями.
Упражнения для мышц спины и плеч
- Зафиксировав эспандер стопами, ручки на уровне колена. Колени должны быть слегка согнуты, брюшные мышцы напряжены. На выдохе выполняем тягу для мышц спины: отводим руки назад, сводя лопатки, затем возвращаемся в исходное положение. При выполнении этого упражнения спина всегда должна быть прямой, плечи должны держаться вместе, чтобы ощущать работающие мышцы.
- Прикрепите резиновую петлю или эспандер к опоре, например, к наклонной скамье. Стоя, ноги вместе, свободные концы эспандера в руках. Медленно и плавно поднимайте руки вверх. Во время выполнения упражнений в работу включены дельтовидные, трапециевидные мышцы. Удерживайте это крайнее верхнее положение на секунду. Затем медленно верните руки в исходное положение.
Упражнения для бедер и ягодиц
Такое упражнение значительно улучшает форму ягодиц и бедер. Встаньте на колени и локти. Закрепите ручки эспандера на ногах. Поднимите одну ногу назад и вверх, согнувшись в колене (как будто вы хотите вытолкнуть потолок), а другая останется на месте. После выполнения ряда повторений смените ноги.
Упражнение для рук
Используя эспандер можно выполнять упражнения для проработки мышц бицепсов и трицепсов. Зафиксировав резиновую петлю стопами необходимо сгибать руки в локтях. Проработка бицепсов выполняется при положении эспандера перед туловищем, а проработка трицепсов при положении эспандера за спиной.
Комплексы упражнений с эспандером:
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Длина | 13 см |
| Тип | Ленточный |
| Конструкция | Ленточная |
| Состояние | Новое |
- Цена: 269 ₴/пара







