Массажный ролик Grid Roller (1+1) Синий

Валик массажный Grid Roller (1+1)

Массажный ролик Grid Roller (1+1) предназначен для массажа с целью снятия напряжения со всех групп мышц. Такой спортивный инвентарь состоит из двух пенных роликов:

• Внутренний ролик диаметром 10 см изготовлен из пластикового цилиндра с прочной EVA-пеной на поверхности. Поверхность рельефная. Роллер идеально подходит для начинающих, обеспечивает триггерный массаж, подходит для чувствительных областей тела, таких как шея, внутренняя часть бедра, икроножные мышцы. Внутренний массажный ролик эффективен для быстрого расслабления.
• Внешний массажный ролик, аналогично внутреннему, выполнен из прочного пластика пены высокой плотности с рельефной поверхностью. Диаметр 14,5 см, что позволяет целенаправленно массажировать крупные мышцы тела такие как спина, грудь, бедра, ягодицы, живот.

Преимущества использования массажного ролика Grid Roller (1+1):

• Набор из двух роликов позволит эффективно проработать мышцы всего тела спортсменам с разным уровнем подготовки от новичка до уверенного пользователя.
• Массажные ролики Grid Roller
• Компактная конструкция и небольшой вес позволит использовать массажные ролики Grid Roller

Характеристики:

• Диаметр большого валика: 14,5 см
• Длина большого валика: 33 см
• Диаметр маленького валика: 10 см
• Длина большого валика: 31,5 см
• Цвет: синий, фиолетовый, салатовый, оранжевый, черный (выбирается в поле цены товара)

Материалы:

• Поверхность валика: пена EVA с массажной 3d поверхностью
• Каркас: высокопрочный пластик + упругая пенополиуретановая пена

Тренировки с использование массажного ролика не требуют специальной физической подготовки.

Упражнения для массажа верхней части спины с роллером 14,5 см

Исходное положение лежа на спине. Массажный роллер зафиксирован под верхней частью спины, руки скрещены, лопатки сведены. Бедра необходимо удерживать над поверхностью пола, делая упор на стопы и лопатки. Необходимо выполнять прокатывающие движения валиком по верхней поверхности спины, массажируя обе стороны спины.

Упражнения для икроножных мышц с валиком 10 см

Сидя на полу необходимо зафиксировать валик в верхней части икроножных мышц одной или обеих ног. Ягодицы приподняты. Вес тела удерживается на весу. Для опоры необходимо установить руки по бокам или позади спины. Массажный ролик необходимо прокатывать от колена до голеностопа, прорабатывая таким образом всю поверхность икроножных мышц.

Упражнения для проработки внутренних мышц бедра с цилиндром 10 см

Исходное положение лежа, лицом вниз. Валик зафиксирован под ногой, в верхней части внутренней мышцы бедра. Вес тела максимально перенесен на валик, на сколько это возможно. Пытаясь расслабить мышцы бедра необходимо прокатывать ролик массажный от исходной точки к колену. Затем сменить прорабатываемую ногу.

Упражнения для проработки задней поверхности бедер с роликом 14,5 см

Исходное положение сидя, валик у основания ягодиц. Ноги прямые. Дополнительную опору выполняют руки. Перемещая роллер массажный к колену, прорабатывается задняя поверхность бедер. Важно расслаблять подколенные сухожилия во время выполнения такого упражнения.

Комплекс упражнений с массажным роликом Grid Roller (1+1):