Еспандер кистьовий Hand Grip 10-40 кг

Еспандер для рук кистьовий пружинний з навантаженням 10-40 кг

Еспандер для рук кистьовий пружинний із навантаженням 10-40 кг призначений для опрацювання та розвитку м'язів передпліччя та кисті. Він чудово підходить для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Цей тренажер компактний і досить легкий. Його можна використовувати в будь-якому місці (будинку, офіс, спортивний зал) і в будь-який час.

Мінімальний рівень травматизму та простота використання тренажера роблять його доступним як для досвідчених спортсменів, так і для новачків. Фахівці також рекомендують використовувати цей снаряд під час тунельного синдрому та болю в зап'ястках.

Еспандер дає змогу варіювати навантаження й підібрати оптимальний опір. Рівень навантаження еспандера регулюється в діапазоні від 10 до 40 кг, що рекомендується для користувачів із середнім і високим рівнем підготовки.

Характеристики:

• Різновид опору: пружина
• Тип навантаження: стиснення
• Навантаження (інтервал регулювання): 10-40 кг
• Матеріал: пружинна сталь, пластик

 

Докладніше про кистьовому пружинному еспандері для рук 10-40 кг

Еспандер із регульованим опором — це вдосконалена модель пружинного тренажера, яка дає плавно та послідовно збільшувати навантаження.

Переваги використання пружинного еспандера:

• Наявність ергономічних ручок, що дають змогу зручно тримати тренажер у руці.
• Компактність спортивного снаряда. Завдяки оптимальним розмірам його легко можна транспортувати.
• Наявність круглої насадки з градуйованою шкалою дає змогу користувачеві самостійно регулювати рівень навантаження. Для цього досить прокрутити насадку до потрібної позначки.
• Простота налаштування та використання. Цей тренажер зможе освоїти навіть підлітка.Ета модель підходить для людей із будь-яким рівнем фізичної підготовки. Він не травматичний і абсолютно безпечний.
• Висока якість і надійність еспандера дає змогу використовувати його довгі роки.
• Доступна вартість. Такий тренажер може придбати собі кожен.

Усе перераховане робить цю модель кистьового еспандера популярною серед професійних спортсменів і новачків. Незвичайний зовнішній вигляд тренажера (він схожий на ножиці або секатор) вигідно виділяє його серед іншого спортивного інвентарю. Зручні ручки не дають руці зісковзувати та дають змогу комфортно тренуватися тривалий час.

Оптимальний опір і навантаження на м'язи руки створює жорстка металева пружина. Завдяки кільком рівням навантаження тренажер добре опрацьовує м'язи передпліччя та кисті. Цей снаряд особливо популярний серед штангистів, тенісистів і волейболістів, оскільки дає змогу розвинути силу схоплення.

Рекомендації щодо використання пружинного еспандера для рук:

Для того, щоб почати тонування з таким снарядом, не потрібно мати особливих навичок. Досить лише зробити таке:

• Стискати еспандер до упору та відразу ж повертати пензель у вихідне положення. За трихвилинне тренування треба прагнути до 80-100 повторень.
• Дати м'язам відпочити 3-5 хвилин (тем часом можна виконати серію повторень для другої руки) і знову повторити вправу. Упродовж дня можна здійснювати від 3 до 7 підходів на обидві руки.

Для підвищення ефективності тренування під час відпочинку можна тримати еспандер стисненим у руці.

---

Важливо: На початковому етапі бажано витримувати інтервал (1-2 дні) між тренуваннями.