Канат для кроссфита COMBAT BATTLE ROPE 9 м

Бойцовский канат для кроссфита COMBAT BATTLE ROPE 9, 12, 15 м

Представленные канаты для кроссфита выполнены в виде трехпрядного каната с ручками из винила. Специальное покрытие ручек делает хват удобным и защищает от скольжения. Высокая прочность и износоустойчивость обусловлена материалом, который используется для их производства – полипропилена. Он не истирается и не образует ворса, обеспечивая долгий срок службы.

Благодаря черному цвету канат является менее марким и подверженным загрязнению. Тренировочные боевые канаты Combat battle rope представлены в четырех вариантах длины: 6, 9, 12 и 15 м. Данные канаты помимо кроссфит-тренировок также используются для подготовки спортсменов в направлениях бокс, единоборства, воркаут.

Материалы:

• Канат – полипропилен (PP)
• Ручки – винил

Характеристики:

Использование каната для кроссфита позволить провести комплексную тренировку. Регулярные тренировки с использованием простого, но эффективного спортивного инвентаря – каната для кроссфита, позволят сжечь лишний вес, укрепить все тело. Благодаря упражнениям с канатами можно: укрепить бицепсы и плечи, стабилизирующие мышцы, мышцы торса.

Динамические тренировки можно составить из таких упражнений:

• Двойная волна. Исходное положение ноги на ширине плеч, канаты в руках. Согнув ноги в коленях необходимо выполнять махи руками вверх и вниз. Создавая волну канатом.
• Круги плечами. Приняв положение ног на ширине плеч, канат в руках выше плеч начинаем выполнять круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Такие упражнения помогут укрепить мышцы плеч, что особенно важно для боксеров и пловцов.
• Низкие волны. Исходное положение стандартное: ноги на ширине печь, канаты в руках. Выполняя присед начинаем движение руками. Благодаря этому упражнению задействуются в работу нижняя часть корпуса.
• Жим от плеч. Использовать канат для кроссфита можно и при выполнении жима. Положив канат на плечи поднимаем руки по мере выпрямления и затем опускаем их. Таким образом наши тренировки не ограничиваются использованием только гантелями и гирями.
• Ударные упражнения. Заняв исходное положение (ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях) выполняем удары канатами об пол. Варьировать такое упражнения можно делая смену рук, боковые удары, удары с прыжком. Таким упражнения позволит увеличить силу, развить взрывную силу, проработать мышцы рук, ног и торса.

Тренировки с канатом для кроссфита можно разнообразить взрывными движениями (прыжки, выпады) и комбинированными сетами (составные упражнения из отжиманий, прыжков, выпадов). Для достижения оптимальной физической формы канат для кроссфита идеальное решение. Динамические тренировки помогают задействовать основные группы мышц обеспечивая при этом свободу движений.

Комплексы упражнений с канатами COMBAT BATTLE ROPE: