Гума для тренувань (фітнесу) — набір із 4 шт.

Тренувальна гума для спорту POWER BANDS — набір із 4 шт.

Спортивна гума в комплекті з 4 шт. рекомендується для фітнес-центрів і персональних тренувань. У разі правильного використання набір із 4 шт. дає змогу виконувати комплекси вправ, які залучають м'язи всього тіла. Типи вправ із тренувальною гумою:

• Гумка для фітнесу «Синя» — для виконання махових вправ — відведення й зведення рук і ніг, різних розгинальних і згинальних вправ для м'язів рук (дівчата).
• Гума тренувальна «Зелена» — тренування рук для чоловіків.
• Гума для тренувань «Фіолетова» — для присідань і тяг, а також для підтягувань.
• Гума для спорту «Темно-червона» рекомендується для підтягувань непідготовлених користувачів, багатоповторних серій на турніку для прогресивних спортсменів (зокрема тренування «виходу сили»), а також для присідань із чималим обтяженням.

Важливою властивістю гумок для тренувань є особливий тип навантаження — прогресивна, тобто, що зростає в міру виконання вправи (рощення гумки). Під час виконання базових вправ це забезпечує додаткове навантаження у верхній частині повторення і сприяє збільшенню силових показників. Використання гумових петель у ізолювальних вправах дає змогу набагато більше відчути пік скорочення, погасити інерцію від руху та забезпечити максимальні припливи крові до м'язів.

Матеріали:

• 100% багатошаровий латекс
• ТПЕ

Комплектація

• Гумові петлі — 4 шт.
• Сумка-рюкзачек – 1 шт

На сьогодні такий спортивний інвентар, як спортивна гума для тренувань, є невіддільною частиною обладнання будь-якого фітнес-центру, оскільки дає змогу виконувати величезний комплекс вправ. Компактність гумок робить їх одним із найвдаліших рішень для виїзних і вуличних тренувань. Правильна техніка виконання вправ із джгутом дає високу ефективність тренувань, незалежно від їхніх завдань: набір м'язової маси, схуднення, збільшення витривалості або силових показників. Особливий тип навантаження — прогресивний — забезпечує найбільшу ефективність підходів із затримкою (утриманням) положення в пікових скороченнях.

Набір тренувальних гумок із 4 шт. є комплектом, який підійде і новачкові, і прогресивному спортсмену — будь-який зможе підібрати собі необхідне навантаження для вправи. Зверніть увагу, що оскільки навантаження зі спортивною гумкою для тренувань наростає в міру розтягування, то її можна також регулювати під час однієї вправи внаслідок зміни місця підвісу джгута до протилежного кінця. Наприклад, виконуючи тягу тренувальної гуми, закріпленої на рівні пояса, двома руками до живота (імітує тягу середнього блока), ставши ближче або далі від точки кріплення можна відповідно знизити або підвищити навантаження.