Ремінь для йоги ZS Зелений

Ремінь для йоги ZS

Ремінь для йоги — це допоміжним інвентар, призначений для вдосконалення комплексів вправ і асан, а також поліпшення розтяжки. Переваги ременя для йоги ZS:

• Оптимальна довжина — 183 мм — забезпечує всю необхідну підтримку для збереження балансу.
• М'які та міцні матеріали: поліестер та бавовна. Це захищає ремінь для йоги від протирання, а також оберігає руки від травм.
• Металеві пряжки з D-подібних кілець можуть бути відрегульовані та надійно закріплені для різних вправ та асан.
• Ремінь ZS ідеально підходить для йоги, пілатесу, щоденних фізичних вправ і фізичної терапії — сприяє розтяжці м'язів, допомагає освоїти складні асани, покращує гнучкість, посилює й тонізує м'язи, а також підвищує ефективність тренувань.
• Завдяки невеликому розміру ремінець для йоги легко переносити та зберігати.

Характеристики:

• Довжина: 183 мм
• Ширина: 38 мм
• Колір: в асортименті (вибирається в полі ціни товару)

Матеріали:

• Полиэстер
• Бавовна
• Хромована сталь

Ремені для йоги приносять користь як для новачків, так і для досвідчених йогов. Використовувати ремінці для йоги можна в різних вправах і асанах, розвиваючи координацію, баланс і гнучкість.

Вправи для м'язів стопи, литкових м'язів

Техніка виконання: Протягніть ремінець трохи вище вигину стопи (багато ближче до пальців ніг). Одна нога на підлозі в розслабленому стані. Друга піднята перпендикулярно підлозі, злегка зігнута в коліні. Обидві сторони ременя зафіксовані в руках. Утримуючи обидві сторони натягнутими, потягніть більше ремінь для йоги на ліву руку, потім праворуч, так що ремінь протирає ваш підошовний м'яз. Під час виконання такої вправи натягування відчувається в стопі, під коліном і в зоні литкового м'яза.

Вправи для стегон, спини

Техніка виконання: Зробіть велику петлю в ремінці для йоги. Ремінь для йоги зафіксований на рівні грудної діафрагми. Одна нога лежить розслаблено на підлозі, друга зафіксована ременем. Одна сторона петлі ремінця для йоги зафіксована навколо стопи, зігнутої в коліні ноги. Витягніть ногу на 45 градусів для розтягування підколеного сухожилля. Спина не має створювати прогину на підлозі. Розслабте тазові м'язи та зафіксуйте таке положення. У роботу входять нижня частина спини та тазостегнові м'язи.

Вправи з ремінцем для йоги: