Масажний ролик Grid Roller 33 см v.1.0

Масажний циліндр (ролер) Grid Roller 33 см v. 1.0

Ролер — це оптимальний спортивний інвентар для зняття напруження з різних груп м'язів. Grid Roller 33 має форму циліндра. Конструкція являє собою основу з міцного товстостінного пластику з м'яким верхнім покриттям з EVA піни. Рельєфна поверхня валика дає змогу використовувати його з масажною метою. Завдяки такій конструкції виконання комплексів вправ із ролером масажним дає змогу зняти зайву напругу, позбутися болю після інтенсивних тренувань — забезпечити приплив крові та прибрати напругу в тригерних точках (trigger point). Вправи з Grid Roller сприяють розслабленню та розтягуванню м'язів. Ролик масажний має таку перевагу, як малогабаритність. Використання масажного ролера можливе не тільки в спортивних залах, а й удома, і у відпустці. Grid Roller не вимогливий у догляді та зберіганні. Такий спортивний інвентар підійде як професіоналам, так і новачкам будь-якого віку.

Валики Grid Roller 33 см відрізняються між собою промальовуванням масажної поверхні. У моделі версії 1.0 (v. 1.0) комбінація заглиблень, плоских і округлених ділянок є класичною для масажних циліндрів Trigger Point і забезпечує ефективний вплив ролера на масажовану поверхню, даючи змогу варіювати інтенсивність масажу в процесі упражнений.

---

Характеристики:

• Довжина: 33 см
• Діаметр: 14,5 см

Матеріали:

• Поверхня ролика: піна EVA з масажною 3d текстурою
• Каркас: високоміцний пластик

Результатом посилених тренувань, зміни навантаження, «сидячого» способу життя є збільшення напруження в м'язах. Тренування з масажним ролером — це спосіб зняти надмірну напругу м'язів. Техніка використання спортивного інвентарю, як-от масажний циліндр, проста. Досить встановити ролер на певну зону м'язів і розкочувати ділянки тіла поверхнею валика.

Використання масажного ролера:

1.Бокові м'язи стегон.

Вихідне положення лежачи на боці, ролик встановлений посередині стегна. Одна нога виступає опорою. Необхідно прокатати валик по поверхні стегна, до коліна. Потім необхідно повернути ролер у вихідне положення. Така вправа корисно виконувати як для внутрішньої, так і зовнішньої частини стегна.

2. Квадрицепс стегна.

Вихідне положення — планка. Ролер масажний встановлений на середині стегна. Необхідно розкочувати квадрицепс за ролером до рівня колін.

3.Ягодицы.

Вихідне положення сидячи. Ролик встановлений під сідниці. Необхідно прокатати циліндр поверхнею сідниць до середини стегна.

4.Головінь.

Масаж м'язів гомілки здійснюється в положенні сидячи, прокатуючи Grid Roller поверхнею м'язів.

5.Мишники спини.

Важливо знімати напруження з м'язів спини та хребта. Ролик масажний необхідно розташувати по середині спини та прокатувати вгору або вниз залежно від зони, що обробляється. Ефективніший буде пропрацювання нижньої частини спини, якщо підняти вгору одну з ніг. Продукція верхньої частини спини має бути піднята таза в напівмісток, опорою водночас є шия та плечі.

 

 

---