Гума для тренувань (фітнесу) – набір з 4 шт

Тренувальна гума для спорту POWER BANDS – набір з 4 шт

Спортивна гума в комплекті 4 шт рекомендується для фітнес-центрів і персональних тренувань. При правильному використанні набір з 4 шт дозволяє виконувати комплекси вправ, які задіють м'язи всього тіла. Види вправ з тренувальної гумою:

• Гумка для фітнесу «Синя» – для виконання махових вправ – відведення і відомості рук і ніг, різних розгинальних і згинальних вправ для м'язів рук (дівчата).
• Гума тренувальна «Зелена» - тренування рук для чоловіків.
• Гума для тренувань «Фіолетова» - для присідань і тяг, а також для підтягувань.
• Гума для спорту «Темно-червона» рекомендується для підтягувань непідготовлених користувачів, многоповторных серій на турніку для просунутих спортсменів (зокрема тренування «виходу сили»), а також для присідань зі значним обтяженням.

Важливою властивістю гумок для тренувань є особливий вид навантаження – прогресивна, тобто зростає по мірі виконання вправи (розтягування гумки). При виконанні базових вправ це забезпечує додаткове навантаження у верхній частині повторення і сприяє збільшенню силових показників. Використання гумових петель в ізолюючих вправ дозволяє значно більшою мірою відчути пік скорочення, погасити інерцію від руху і забезпечити максимальний приплив крові до м'язів.

Матеріали:

• 100% багатошаровий латекс
• ТПЕ

Комплектація:

• Гумові петлі – 4 шт
• Сумка-рюкзачок – 1 шт

На сьогоднішній день такий спортивний інвентар, як спортивна гума для тренувань є невід'ємною частиною обладнання будь-якого фітнес-центру, оскільки дозволяє виконувати величезний комплекс вправ. Компактність гумок робить їх одним з найбільш вдалих рішень для виїзних та вуличних тренувань. Правильна техніка виконання вправ з джгутом дає високу ефективність тренувань, незалежно від їх завдань: набір м'язової маси, схуднення, збільшення витривалості або силових показників. Особливий вид навантаження – прогресивний – забезпечує найбільшу ефективність підходів з затримкою (утриманням) положення в пікових скорочення.

Набір тренувальних гумок з 4 шт є комплектом, який підійде і новачкові, і досвідченому спортсмену – будь-хто зможе підібрати собі потрібну навантаження для вправи. Звернемо увагу, що оскільки навантаження зі спортивної гумкою для тренувань наростає у міру розтягування, то її також можна регулювати в ході однієї вправи в результаті зміни відстані від місця підвісу джгута до протилежного кінця. Наприклад, виконуючи тягу тренувальної гуми, закріпленої на рівні пояса, двома руками до живота (імітує тягу середнього блоку), ставши ближче або далі від точки кріплення можна відповідно знизити або підвищити навантаження.