Канат для кросфіту COMBAT BATTLE ROPE 6/9/12/15 м

Бойцевий канат для кросфіту COMBAT BATTLE ROPE 6, 9, 12, 15 м

Представлені канати для кросфіту виготовлені у формі трипорядного каната з ручками з вінілу. Спеціальне покриття ручок робить захоплення зручним і захищає від ковзання. Висока міцність і зносостійкість зумовлена матеріалом, який використовується для їхнього виробництва — поліпропілену. Він не стирається й не утворює ворсу, забезпечуючи довгий термін експлуатації.

Завдяки чорному кольору канат є менш марким і схильним до забруднення. Тренувальні бойові канати Combat battle rope представлені в чотирьох варіантах довжини: 6, 9, 12 і 15 м. Ці канати, крім кросфіт-тренувань, також використовуються для підготовки спортсменів у напрямках бокс, єдиноборства, воркаут.

Матеріали:

• Канат — поліпропілен (PP)
• Ручки — вініл

Характеристики:

Використання каната для кросфіту дасть змогу провести комплексне тренування. Регулярні тренування з використанням простого, але ефективного спортивного інвентарю — каната для кросфіту, дадуть змогу спалити зайву вагу, зміцнити все тіло. Завдяки вправам із канатами можна: зміцнити біцепси та плечі, стабілізувальні м'язи, м'язи торсу.

Динамічні тренування можна скласти з таких вправ:

• Подвійна хвиля. Вихідний стан ноги на ширині плечей, канати в руках. Зігнувши ноги в колінах, необхідно виконувати махи руками вгору та вниз. Створюючи хвилю канатом.
• Круги плечима. Знявши положення ніг на ширині плечей, канат у руках вище плечей починає виконувати кругові рухи за годинниковою та проти годинникової стрілки. Такі вправи допоможуть зміцнити м'язи плечей, що особливо важливо для боксерів і плавців.
• Низькі хвилі. Вихідне положення стандартне: ноги на ширині піч, канати в руках. Виконуючи присід, починаємо рух руками. Завдяки цьому управлінню залучаються в роботу нижня частина корпусу.
• Жим від плечей. Використовувати канат для кросфіту можна і під час виконання жиму. Поклавши канат на плечі, піднімаємо руки в міру випрямлення й потім опускається їх. Отже, наші тренування не обмежуються використанням тільки гантелями та гирями.
• Ударні вправи. Зайнявши вихідне положення (ноги на ширині плечей, трохи зігнуті в колінах) виконуємо удари канатами об підлогу. Варіювати таку вправу можна, роблячи зміну рук, бічні удари, удари з стрибком. Такими вправами дасть змогу збільшити силу, розвинути вибухову силу, пропрацювати м'язи рук, ніг і торсу.

Тренування з канатом для кросфіту можна урізноманітнити вибуховими рухами (порожнення, випади) і комбінованими сетами (складні вправи з віджимань, стрибків, випадів). Для досягнення оптимальної фізичної форми канат для кросфіту ідеальне рішення. Динамічні тренування допомагають залучити основні групи м'язів, забезпечуючи водночас свободу рухів.

Комплекси вправ із канатами COMBAT BATTLE ROPE: